Was bringt die Sauna nach dem Sport? Macht Sport nach der Sauna Sinn? Wie lange sollte man vor oder nach Sport in die Sauna gehen und wie lassen sich Sauna und Sport gesund vereinen? Fragen über Fragen zum Thema Sauna und Sport, die wir Ihnen in diesem Ratgeber beantworten. Danach wissen Sie auch, ob ein Besuch der Sauna nach Sport beim Abnehmen hilft und ob die Kombi auch für Schwangere geeignet ist. (mehr …)
Sauna
Was ist ein Saunaaufguss? Welche Saunaaufguss Rezepte gibt es und wie kann man einen Saunaaufguss selber machen? Zitrone, Orange, Rosmarin, Vanille, Tee – aus welchen Zutaten wird ein Saunaaufguss gemacht? Was muss man beim Sauna Aufguss herstellen beachten? Wir beantworten diese und andere Fragen rund ums Saunaaufguss selber machen. Anleitung und Rezepte gibt’s selbstverständlich dazu! Viel Erfolg beim Nachmachen! (mehr …)
Was in Italien die Cafeteria, in den USA das Diner, in Irland der Pub, in China das Teehaus und in Deutschland die Kneipe ist – das ist in Schweden die Sauna: ein Ort der Geselligkeit, an dem sich Familie, Freunde, Nachbarn und Kollegen treffen, um gemeinsam Zeit zu verbringen. In der Schweden Sauna geht es nicht vordergründig um das Wohlfühlerlebnis des Einzelnen, sondern um das Gruppenerlebnis. Wir stellen Ihnen diese besondere Sauna vor und machen Sie mit den wichtigsten Saunaregeln der Schwedensauna bekannt.
Das beliebte Saunafass gibt es als Bausatz zum selber aufbauen, aber auch fertig vormontiert. Wir zeigen, wie Familie Hinrichs per DIY ihre Gartensauna selbst gestaltet und was Familie Deschamps noch tun muss, die sich für die Komplett-Lieferung entschieden hat.
Wie funktioniert eine Infrarotkabine? Wie gesund ist eine Infrarotkabine? Ist eine Infrarotkabine sicher? Was ist Infrarotstrahlung? Sind Infrarotstrahlen gesundheitsschädlich? Wie wirken Infrarotstrahlen auf den Körper? Wie tief dringen Infrarotstrahlen in die Haut ein? Schadet Infrarotstrahlung den Augen? Fragen über Fragen – die wir Ihnen in diesem Beitrag beantworten. (mehr …)
Was tun, wenn das Budget für eine Grillkota nicht reicht? Unser Kunde Familie Günzel hat es mit viel Fantasie und Kreativität geschafft, einen unserer günstigen B-Ware-Pavillons zur Gartensauna mit gemütlichem Wohnraum auszubauen. Das Ergebnis ist toll und absolut einzigartig – aber sehen Sie selbst! Wir stellen das kreative Projekt vor. (mehr …)
Eine Sauna bietet Entspannung und ist für viele Menschen wie ein Kurz-Urlaub inmitten Alltags- und Arbeitsstress. Jedoch bleibt der Traum von einer eigenen Sauna oft nur ein Traum, da er aus Platzgründen scheitert. Das muss nicht sein, denn seit einigen Jahren gibt es immer mehr Mini Saunen, die extra für wenig Platz konstruiert sind. Wir stellen Ihnen eine Auswahl unserer Top Mini-Saunen für 2019 vor.
Die Diagnose Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) wirft viele Fragen auf. Eine davon ist die zur Sauna: Bluthochdruck und in die Sauna – ist das gut oder schlecht? Wir informieren Sie in diesem Beitrag über das Krankheitsbild Bluthochdruck und beantworten Ihnen die Frage, was Sie als Bluthochdruck-Patient beim Saunabesuch beachten sollten. Sie erfahren zudem, wie die Sauna helfen kann, den Bluthochdruck zu senken. Außerdem sagen wir Ihnen, welche der verschiedenen Sauna-Arten bei Bluthochdruck empfehlenswert ist.
Sieht aus wie ein modernes Gartenhaus, ist aber eine Sauna: Mit dem Saunahaus Enns-70 hat sich Familie Petersen den Traum vom Saunieren im eigenen Garten erfüllt – und gleich auch den 1. Preis für eine Sauna im Frühjahrs-Fotowettbewerb 2018 gewonnen! Wir zeigen den Aufbau, die harmonische Gestaltung und die schicke Einrichtung der attraktiven Wellness-Oase.
Viele Menschen leiden unter Hautproblemen – und das nicht nur im Teenageralter. Pickel gehören dabei zu den verbreitetsten Hautunreinheiten. Ein Gang in die Sauna besitzt eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist, aber kann Sauna gegen Pickel helfen? Wir klären auf, ob und wie sich das Saunieren positiv auf ihre Haut auswirkt und geben Tipps zur effektiven Nutzung.
Sie wollen in der Sauna entspannen, den Stress des Alltags vergessen und dann begegnen Sie einer Horde breitbeiniger Menschen, die viel zu viel Platz einnehmen und sich lautstark unterhalten? Unser Sauna-Knigge klärt auf, was beim Schwitzen in der Sauna akzeptabel ist und was Sie besser sein lassen sollten. Denn zu wissen, welches Verhalten angebracht ist und welches nicht, kann so manchen zwischenmenschlichen Konflikt bereits im Voraus entschärfen.
Ein Besuch in der Sauna ist gut für die Gesundheit, darüber lässt sich nicht streiten. Doch rund um die Sauna gibt es auch einige Mythen und Falschwahrheiten, die sich teils sehr hartnäckig halten. Wir klären auf, welche Sauna Mythen es gibt und entlarven sie. Kennen Sie alle Irrtümer?